[YouPlaySinglePlayer video=”886,829,135991″ ap yos ]
Vitlök är en av de mest använda grönsakerna i världen. Den har växt och odlats överallt i världen eftersom den är rikligt förekommande i olika naturmediciner.
Den är full av vitamin A, B-komplex och C, men också mineraler som kalcium, kalium, järn, koppar, fosfor, mangan och kalium.
Det är också rikligt i aminosyror, glykosider, liksom vissa sällsynta viktiga spårämnen som selen, tellur och germanium.
Vitlök anses vara en typ av superlivsmedel som inte förlorar någon av sina medicinska egenskaper vid matlagning.
Här är några av de hälsofördelar vitlök besitter:
Vitlök är full av olika antimikrobiella egenskaper och kan hjälpa mot virus, bakterier, tarmparasiter, svampar och jäst.
Du ska behandla olika hälsoproblem effektivt med regelbunden konsumtion av 2-3 klyftor per dag.
KONSUMTIONSTIPS
Rå vitlök har en stark smak och det är inte lätt att äta den. Det finns människor som inte kan äta den, men om man vänjer sig vid det, och du inkluderar det i din dagliga diet kommer du att må mycket bättre.
