[YouPlaySinglePlayer video=”886,829,117792″ ap yos floating=”2″ ]
Ingefära är en uppskattad krydda, men även en älskad medicinalväxt. Ett gammalt kinesiskt ordspråk från år 3000 f.Kr. säger ”om man äter ingefära var dag, så får apotekaren dö av hunger”. Man kan inte säga annat än att sådana bevingade ord inte formas utan anledning.
Ingefära vid högt blodtryck
Ingefära har förmågan att öka blodflödet i hela kroppen som då förhindrar högt blodtryck. Detta minskar samtidigt risken för stroke och hjärtsjukdomar. En studie som utfördes i Thailand och publicerades i tidningen Pharmaceutical Biology5 visade att ingefära hade 3,5 gånger bättre effekt på högt blodtryck än den aktiva substansen prazosinhydroklorid som förekommer i blodtrycksmedicin.
Ingefära stödjer normala kolesterolvärden
I en studie som utfördes vid Kairos universitet och publicerade i December 2010 i tidningen ”Inflammopharmacology” såg man att ingefära kan sänka det dåliga LDL kolesterolet betydligt. Man noterade samtidigt en höjning av HDL som är det goda kolesterolet och en klar förbättring i förhållandet av det totala kolesterolet.
Ingefära stödjer immunsystemet
Ingefära innehåller mängder med antioxidanter som stödjer kroppens immunsystem. Det är ingen slump att man ofta rekommenderar ingefära vid förkylning.
Ingefära vid migrän
Lider du av migrän? Ja, då kan det vara värt att prova ingefära. En studie som utfördes vid sjukhuset VALI-e-ASR i Iran, publicerad i tidningen Phytotherapy Research 7, visar att ingefära kan vara minst lika effektiv som sumatriptan, en medicin som ofta används vid migrän.
Ingefära vid illamående
Ingefära har länge använts för att reducera illamående och motverka inflammatoriska ämnen i hjärnans blodkärl. Studier visar att ingefära bland annat lindrar illamående vid åksjuka, under graviditet och efter operation.
