[YouPlaySinglePlayer video=”886,829,118582″ ap yos floating=”2″ ]
När man påbörjar en diet vill man se resultat direkt. Den som rivstartar och snabbt får lön för mödan håller fast vid programmet och går inte lika lätt upp i vikt på sikt, visar studier.
Vi rekommenderar att du dricker följande smoothie med melon, äpple och gurka i två veckor om du gradvis vill gå ner i vikt.
Det avgiftar kroppen och snabbar upp metabolismen tack vare det gröna äpplet.
Det är också en energigivande och god dricka som är jättebra att börja dagen med.
Du kommer se positiva resultat efter några veckor, så länge du kompletterar med en varierad och balanserad diet.
Det är ett jättebra sätt att förbättra din diet och få en bra frukost. Men glöm inte att komplettera med fiber och protein.
Vi kommer härunder förklara vad smoothien kan göra för dig och visa hur du gör den.
