[YouPlaySinglePlayer video=”886,829,122911″ ap yos floating=”2″ ]
Bananer är en populär tropisk frukt med många hälsofördelar. Förutom att vara väldigt hälsosamma, kan bananer också påskynda din ämnesomsättning och hjälpa dig att gå ner i vikt snabbare än någonsin tidigare.
Frukten är rik på kalium, en viktig mineral som kan stärka dina ben och muskler. Densiteten av näringsämnen kommer att smälta ditt överflödiga fett och förhindra allvarliga sjukdomar.
Här är det enkla receptet:
Ingredienser
1 banan
1 apelsin
En fjärdedel av en tesked ingefärspulver
½ glas yoghurt med låg fetthalt
1 matsked kokosolja
1 dl mjölk
2 matskedar linfrön
Förberedelse
Bara blanda alla ingredienser i en mixer och din smoothie är färdig! Drick det varje morgon på tom mage och du kommer att märka resultaten på bara ett par dagar!