[YouPlaySinglePlayer video=”886,829,128891″ ap yos ]
Har du hört talas om Shen Men-punkten? Många tror att denna lilla punkt vid örat kan hjälpa dig om du har en hektisk och stressig dag.
Många tror att lätt massage vid örat kan hjälpa till att lindra stress, oro och andra sjukdomar.
Använd tummen och pekfingret för att massera punkten vid varje öra.
Andas djupt samtidigt som du masserar.
1-2 minuter, 2 gånger om dagen, är allt som behövs, enligt dem som har provat det.
