Skåda dessa 9 olika övningar som kan snabbt och effektivt ge dig en platt mage på nolltid.
Se videon:
[YouPlaySinglePlayer video=”886,829,102205″ ap yos ]
Du behöver bara göra dessa nio övningar i 30 sekunder. Resultaten kommer att bli mer märkbar om det görs i snabb takt. Det behövs ingen speciell utrustning här, så du kan göra alla dessa hemma.