[YouPlaySinglePlayer video=”886,829,130927″ ap yos floating=”2″ ]
Många som jag känner klagar över sömnproblem! Det verkar nästan som en epidemi, när man ser hur ofta det diskuteras på internet.
Vissa människor har svårt att somna, medan andra har svårt att sova. Receptbelagda läkemedel får ofta dig att sova, men när du vaknar så känner du dig inte utvilad.
Ångest och stress har blivit en del av vardagslivet, som jag verkligen tror är en stor källa till den här epidemin av sömnproblem i vårt samhälle.
Bananer är laddade med kalium och magnesium, som tillsammans är som en magisk dryck som producerar avkoppling.
De flesta av dessa två element finns i skalet. Här får du se hur man gör BANANTE.
