[YouPlaySinglePlayer video=”886,829,124942″ ap yos ]
(Random video)
Denna dryck ger förutom att det ger värme en hel del nyttiga effekter. Den innehåller ingefära och gurkmeja, vilka båda verkar antiinflammatoriskt, vilket innebär att de har en förebyggande effekt mot bland annat artrit och hjärtsjukdomar.
Ingefära har en kraftfull effekt. Drick ett glas av det här varje morgon.
Ingefärsdryck:
100 g ingefära (organisk, skivad)
50 g gurkmeja (organisk, skivad)
Saften från en organisk citron
2 msk honung (rå)
4 dl vatten
Skölj ingefära och gurkmejan noggrant. Skär dem i skivor. Placera dem i en kastrull och tillsätt vatten. Låt det sjuda i en halvtimme. Ta bort från värmen och låt den svalna till strax under 40 gr. Detta för att inte förstöra de bakteriedödande enzymerna i honungen. Nu tillsätter du citronsaften och honungen . Förvara blandningen i kylskåp över natten. Häll den sedan genom en sil eller genom ett kaffefilter och häll den i en ren flaska. Ta ett glas på morgonen. Ett trevligt uppfriskande sätt att börja dagen. NJUT!
