[YouPlaySinglePlayer video=”886,829,123753″ ap yos floating=”2″ ]
The Heart 7 akupressurpunkten är känd som ”Spirit Gate.” Den är känd för att lindra oro och ångest. Det kan också hjälpa till med depression och sömnlöshet.
För att hitta Spirit Gate, vänd din handflata uppåt. Leta efter de stora vecken och senan som kommer in i basen av lillfingret . Använda pekfingret på andra handen, hitta den mjuka punkten på insidan av senan. Medan du trycker på punkten , andas du in och ut långsamt och djupt .
